Vigilance Canicule

VIGILANCE CANICULE

Recommandations à suivre en cas de fortes chaleurs :

  • Éviter de sortir aux heures les plus chaudes ;
  • Fermer les volets et rideaux des façades exposées au soleil ;
  • Ouvrir les fenêtres tôt le matin, tard le soir et la nuit ;
  • Porter des vêtements légers et amples ;
  • Se rafraîchir et se mouiller le corps en assurant une légère ventilation plusieurs fois par jour (douches, brumisateur, linge mouillé sans se sécher) ;
  • Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif, au moins 1,5 litre d’eau par jour ;
  • Manger normalement (fruits, légumes, pain, soupe, etc.) ;
  • Prévoir une sortie dans un lieu climatisé si cela est possible ;
  • Donner de vos nouvelles à vos proches.